距离杭州亚运会还有不到5个月时间，国家队的运动员们都在积极备战，而跳水队已经开启了选拔赛，而且，还组织进行了队内测试赛，备受关注。此次，全红婵和陈芋汐、张家齐、曹缘、练俊杰等世界冠军，均参加了比赛，作为仅有15岁的奥运冠军，全红婵的表现非常吸睛。

据央视网体育报道，每个项目都制定了较高的达标分数，只要通过达标线，大概率能在国际大赛中击败国外选手。女子10米台的达标分数为390分，全红婵和张家齐、陈芋汐的得分都超过了420分。

全红婵还是表现最好的运动员，她再次上演水花消失术，拿到了450.15分，再次超过了450分大关。而且，让人惊喜的是，207C动作对于妹妹来说，不再是难题，甚至有几位裁判给了满分。所以，现在的全红婵比2021年更强了。

不过，妹妹对自己的成绩却不是很满意，采访时凡尔赛，逗乐众人。“前三个动作还可以，后面放松了，没跳好，以后再提升提升吧”。全红婵的世界纪录是466.2分，其实，达到450分以上的人都寥寥无几，更别说460分以上了。对于全红婵来说，她的记录可能只有她自己能打破了。

陈芋汐则很羡慕全红婵能拿到450分，也彻底服了，因为她在测试赛的分数，从来没有超过450分。“我测验最高的分数是447分，450分这个分数肯定不容易，我会朝着这个目标继续努力”。而张家齐则直言，不得到400分以上，都不好意思站到领奖台。三小只的采访，真的太有趣了。

全红婵太厉害了，本以为她刚刚伤愈复出，需要一段时间找找状态，但没想到，2022年首秀，她就跳出了450分的高分，让人咋舌。对于全红婵来说，得到450分以上的分数，非常容易，而对于其他运动员来说，可能整个职业生涯，也不会拿到这样的成绩。

网友还曝光了全红婵在室外的两张照片，可以看出，妹妹在镜头前开心比划手势，个头明显长高了，她今年15岁，身体发育很快，为了能保持最好的状态，她选择控制体重不吃零食，如今，努力也有了回报，全红婵在2022年的首秀，让人欣慰。

全红婵的中分头也十分抢镜，这样的发型不是谁都能驾驭的，而全红婵留着中分头，看起来成熟不少，也更加可爱。全红婵已经长成大姑娘了，她的职业生涯巅峰期也才刚刚开始，未来10-15年内，全红婵都会是世界上顶级的跳水运动员，她甚至可能拿到比五金王陈若琳更多的金牌。而2024年的巴黎奥运会，全红婵的目标自然是卫冕女子10米台单人项目的金牌，也很可能拿到双人项目金牌。