此前，国内三级职业联赛一直在等待中，其中比较受关注的主要是两点，一是赛程，事关联赛的开启时间，二是联赛的相关规定，俱乐部最关心自然是与成绩息息相关的升降级规定，之前有消息称，随着中超扩军至18支球队，降级名额有望提升，至于是2个半还是3个并未确定，如果是2.5个降级名额，那么就涉及附加赛，与上赛季的超甲附加赛类似，只是需要看单场定胜负还是两回合制。

当然，超甲附加赛将增加一定的工作量，比赛肯定更为残酷，毕竟是生死战，可能还需要一些运气成分，所以也有声音希望联赛的事就在联赛中解决，不再延展到附加赛，经过权衡后，足协选择了后者，并在4月25日正式官宣了升降级政策，中超将实行升3降3的规定，也就是说，2022赛季中超第16名至第18名直接降入中甲，后者的前三名直接获得升级资格。

同步到中甲降级名额也是升3降3，最后三名掉入中乙，后者前三进入中甲。中乙与中冠的衔接出现了变化，采用升4降2的方式，中乙的后两名直接降级，而中冠的前四名直接进入中乙，这样一来的话，中乙就实现了扩军，重新回到22支球队的模式，通过这种方式也是有个过渡。

作为国内顶级联赛，中超名额的竞争最为激烈，3个降级名额意味着球队的比拼将更为残酷，而且不再像前2个赛季有反转的机会。而且，随着降级名额的调整，保级军团数量也将扩大，像广州队、河北队、上海申花等队新赛季均可能全华班出战，基本失去了争冠的竞争力，加上原有的嵩山龙门、两江竞技、武汉队、沧州雄狮、津门虎等，以上8支球队的拼争将决定保级形势。

值得一提的是，这是中超历史上首次使用3升3降的方式，开创了先河，18支球队参赛，比赛数量明显增加，如今降级名额也同步提升，期待新赛季的中超能够精彩纷呈。