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2022年布达佩斯跳水世锦赛在7月初就已经结束了，中国跳水队统治力太强了，包揽13枚金牌，其中，15岁跳水小将全红婵斩获2金1银，再次交出一份让人满意的成绩单。由于施廷懋、王涵、陈艾森等奥运冠军已经淡出国家队，而未来10年，跳水梦之队的领军人物是全红婵、陈芋汐等年轻运动员，他们敢于拼搏，一直在突破自己，并且追逐前辈的脚步。

对于全红婵来说，从2021年8月到2022年8月，这期间差不多刚好1年，肯定非常难忘，全红婵是东京奥运会冠军，也是陕西全运会金牌得主，还获得世锦赛金牌，是最大赢家。而全红婵的身体变化也非常大，去年，她的官方身高只有1米43，只身材最娇小的运动员之一，而到了今年，短短1年时间，她已经长到了1米51，据悉，全红婵足足长高了8公分，现在已经是大姑娘了。

为了能让自己成为更好的运动员，全红婵对自己要求严格，甚至为了控制体重，效仿前辈陈若琳，在饮食上更加自律。而全红婵虽然是女性运动员，但肌肉线条却非常美，而且看起来也很健壮，这是长期努力训练的结果。全红婵每天的训练量非常大，常人估计很难坚持下来，这也是她能取得成功的原因，一直在克服困难，勇于挑战自己。

就在8月1日这天，央视新闻发布了消息，邀请全红婵等中国顶尖运动员，向大家传授健身课，这也让人非常期待。据悉，从8月2日到8月8日，将有多位运动员现身，进行健身师范教学，包括全红婵、汪顺、张雨霏、杨健、王霜、吴海燕等运动员。

其实，在2022年五四青年节的时候，全红婵就发布了健身视频，分享她日常健身的点滴，也有很多网友感慨，红姐的健身动作，我们一个也做不到。而时隔3个月后，全红婵将再次向众人普及一些健身常识和动作，她一直在利用自己的影响力，为社会做贡献。

全红婵几乎没有休息的时间，除了比赛和训练外，她还会参加一些大型活动。由于杭州亚运会将在2023年9月举办，跳水队在最近1年时间，都没有重要的比赛了，而全红婵也很可能会抽空回到湛江老家，去看望自己的父母。全红婵的家乡迈合村已经发生了翻天覆地的变化，而她的家庭条件也好转，现在已经算是小康家庭了。

值得一提的是，全红婵的妈妈获得了大家的关注，朋友在社媒上发布了视频，全红婵妈妈在化妆之后，看起来非常年轻。全红婵的妈妈在前几年身体不太好，也没有太多的钱去看病，这也是全红婵这么努力的最大原因，她希望能多赚钱，这样妈妈就能接受更好的治疗。现在来看，全红婵妈妈的身体非常好，全红婵的父亲全文茂和哥哥全进华，也一直在努力工作，经营家里的果园。