封面新闻记者 张杰

不少人知道刘畊宏是歌手、演员，但唱了啥，演了啥，却不是人人都能脱口而出的那种，更多的人知道他是周杰伦的好哥们，是《爸爸去哪儿》里可爱小泡芙的爸爸，但现在，他最响亮、清晰的头衔是——千万网友争当“刘畊宏女孩”的刘教练。

▲ 刘畊宏与妻子王婉霏在直播健身（图据刘畊宏微博）

刘畊宏和妻子网络直播健身操，一大批人跟着他一起“云健身”，自称“刘畊宏女孩”“刘畊宏男孩”，不仅跟着刘畊宏一起跳操，还期待着刘畊宏“在线批作业”。刘畊宏涨粉势头很猛，在其他社交媒体也是热搜。甚至有大学生在网上透露，他们的体育课都是看刘畊宏视频练操。

在疫情防控大背景下，健身直播并不少见。从2020年开始，不少线下健身机构受疫情影响被迫在线上开启健身直播课。但在这波线上健身的热潮中，真正出圈的健身主播并不多。问题来了，网上的健身博主这么多，为什么唯独刘畊宏出圈火了？虽然这里面有一定的偶然成分，但也不是完全不可分析。

刘畊宏在直播间里，元气满满，面带笑容，一边跳，一边鼓励大家，还及时回应。他的妻子则在身后陪练，水平没有刘畊宏那么高，状态有起伏，有时候还会显示出被迫营业的划水形象，让人觉得很真实、可爱，很有共鸣、代入感。刘畊宏的丈母娘也会加入直播镜头中一起训练，这样的亲和力加分的细节，容易让网友觉得很亲切，这也是只关注专业性的其他健身博主所缺乏的。

提到健身，很多人都会想到晒肌肉、晒马甲线，其实健身并不只是身体的事儿。临床心理学家克里斯蒂娜·希伯特博士在《心理健身房》中提到，根据她自身经验，并立足心理学和神经科学的研究成果，依托大量真实案例，体育锻炼对于改善心理状态，有超出我们平常想象的奇效。太多的人每天下班回到家，感到疲惫，吃完饭就躺在沙发上刷短视频，感到心神无限下沉下去，然后进入熬夜、第二天早上后悔没早睡。但是能在短视频里看到健身，可以试着从沙发上站起来，到地板上动起来、 跳起来，你会发现，下沉的疲惫会转换成健康的疲惫，身心有一种释放后的轻松，而且也会帮助自己早早入眠，斩断熬夜的恶性循环。

刘畊宏直播健身火了以后，不少人在评论区留言：“最近每天最期待的就是下班跟着刘教练健身。” 在2022年这个春天，不少人处于居家隔离的特殊状态。在上海居家、在家里健身的刘畊宏，通过直播健身，给大家带来的“云健身”欢乐，更重要的是一种心理上积极向上、精神上的互动、情感上的隔空陪伴。

机会都是给有准备的人。刘畊宏做健身直播，也不是头脑一热，误打误撞，纯靠站在风口走红。他是艺人，也是常年的健身达人，出生于1972年的他，如今看起来比实际年纪较为年轻，身体的状态也可以看出他应该是常年保持健身的生活习惯。这也提醒我们，任何时候都不要放弃你的热爱，你最擅长的事情。因为你不知道什么时候，它就会像种子一样生根发芽开花，拯救你。